Čo ponúkame


V centre Ayurvedika je možné si vybrať z nasledovných procedúr:

abhyangaABHYANGA - je tradičná ayurvédska masáž teplým bylinným olejom. Olej je vybraný individuálne podľa typu klienta. Je to jemná masáž celého tela, vrátane chodidiel, dlaní, tváre a hlavy. Má priaznivý vplyv na pokožku, ktorú prekrvuje, zvláčňuje a spomaľuje proces starnutia. Liečivý olej preniká hlboko do tkanív, vyživuje, pomáha zbavovať sa toxínov, zlepšuje krvný obeh a lymfatický systém. Abhyanga blahodárne pôsobí aj na psychiku - zvyšuje sebauvedomenie, odstraňuje napätie, stres a nekľud mysle, zlepšuje spánok a navodí hlbokú relaxáciu. Samotná masáž by mala prebiehať vo vzájomnom tichu (pri relaxačnej hudbe), komunikovať iba v prípade, ak je klientovi niečo nepríjemné. Po masáži sa doporučuje nechať pôsobiť olej na tele čo najdlhšie. Čiastočná abhyanga trvá 30 minút a zahŕňa masáž zadnej časti tela (bedrá, sedacie svaly, chrbát, šija, zadná časť nôh a chodidlá) alebo predná časť tela (predná časť nôh, brucho, hrudník, ruky a dlane). Na dosiahnutie plného účinku abhyangy doporučujeme masáž celotelovú, ktorá trvá 60 alebo 80 minút.

Cena: 35,- eur/ 60 min.

          17,- eur/ 30 min.

          47,- eur/ 80 min.

Doporučené kombinácie: Abhyanga (30 min.) + Širo abhyanga

                                      Abhyanga (30 min.) + Širo abhyanga + Marma masáž

                                      Abhyanga (30 min. ) + Marma masáž

 

siro abhyangaŠIRO ABHYANGA - “ širo” znamená hlava, takže je to masáž tváre, vlasovej časti hlavy, uší, krku a ramien. Začína v sede aplikáciou oleja na hlavové marmy, masážou vlasovej časti, temena, šije a ramien a pokračuje poležiačky jemnou masážou tváre a krku. Napätie z prežívaného stresu  sa hromadí hlavne v oblasti hlavy, tváre, krku a ramien. Táto masáž sa nazýva aj antistresová, pretože pomáha odstraňovať napätie, uvoľňuje mimické svalstvo, bolesti hlavy, nespavosť a navodzuje stav vyrovnanosti a pokoja. Hlava je sídlom zmyslových orgánov, nervového systému a mysli, takže táto masáž môže napomôcť pri prečistení zmyslov, zmiernenie stavov úzkosti, podráždenia a zlepšení koncentrácie. Súčasne zjemňuje, omladzuje pokožku tváre a zlepšuje kvalitu vlasov. Doba trvania je 30 minút a je možná kombinácia s inou procedúrou.

Cena: 17,- eur/ 30 min.

Doporučené kombinácie: Širo abhyanga + Marma masáž

                                      Širo abhyanga + Nasya

                                      Širo abhyanga + Karna purna

 

padha abhyangaPADHA ABHYANGA - je relaxačná masáž lýtok a chodidiel, kde sa nachádzajú dôležité marmy, ovplyvňujúce mnohé orgány a funkcie tela. Masáž zlepšuje cirkuláciu krvi v nohách a v celej dolnej polovici tela, znižuje únavu nôh, chráni pred suchosťou kože. Pôsobí upokojujúco pri svalových kŕčoch a má priaznivý účinok nielen na svalstvo dolných končatín. Doba trvania je 20 minút a pre lepší účinok doporučujeme kombináciu s marma masážou príslušných mariem na nohách a hlavne chodidlách.

Cena: 13,- eur/ 20 min.

Doporučená kombinácia: Padha abhyanga + Marma masáž

 

chrbtica-organy-bodyMERUDANDA ABHYANGA - Merudanda abhyanga sa začína jemnou masážou chrbta kokosovým olejom so zameraním na uvoľnenie okolia chrbtice. Pozdĺž chrbtice sa potom nanášajú špeciálne vybrané esenciálne oleje, ktoré sa vmasírujú do pokožky. Výber druhov olejov a ich poradie pri nanášaní je dané tým, ktorý systém v tele chceme ovplyvniť - tráviaci, nervový, lymfatický a pod. Na lepšie vniknutie účinných zložiek do tkanív sa po ich nanesení používa suché teplo, ktoré sa nechá pôsobiť 10 minút a počas toho sa masírujú chodidlá. Na koniec sa robí jemná záverečná masáž chrbta. 

Cena: 27,- eur / 45 minút


AYURVÉDSKA DETOX MASÁŽ S PRÍRODNOU MASKOU - jednou z hlavných príčin ochorení a predčasného starnutia je nahromadenie toxínov a škodlivín v organizme. Ayurvéda doporučuje očistu hlavne na prelome období zima-jar a leto-jeseň. Jedným zo spôsobov, ako pomôcť nášmu organizmu, je detoxikácia pomocou ayurvédskej masáže s použitím sezamového oleja, obohateného indickými bylinami s detoxikačným účinkom. Sezamový olej dokáže zmäkčovať a odstraňovať toxíny uložené hlbšie v tkanivách. Tri ayurvédske byliny - neem, tulsí a bringharádž - majú silný detoxikačný, posilňujúci, omladzujúci a hojivý účinok. Podporujú nielen detoxikáciu tela, ale aj imunitný systém a celkovú vitalitu. Doprajte svojej unavenej pleti oživenie v podobe výživnej a osviežujúcej masky na tvár z čistých prírodných surovín, po jemnej a uvoľňujúcej masáži tváre. 

Procedúra zahŕňa čiastočnú abhyangu detoxikačným sezamovým olejom, masáž tváre a aplikáciu prírodnej masky - počas pôsobenia masky aj masáž rúk a chodidiel.

Cena: 39,- eur/ 70 min.


marma masazMARMA MASÁŽ - spočíva v masáži a akupresúre (pôsobením tlakom prstov) na niekoľko bodov za použitia liečivých a éterických olejov. Samotná procedúra má v ayurvéde význam pri terapii nejakého zdravotného problému. Doporučujeme ju skombinovať s inou masážou, ktorej účinok sa umocní marma masážou lokálnych bodov. Napríklad po široabhyange sa stimulujú marma body na hlave a tvári. Doba trvania je 15 minút.

Cena: 13,- eur/ 15 min.

 

nasyamNASYA - táto liečivá procedúra začína nahriatím tváre a jej jemnou masážou. Potom sa aplikuje niekoľko kvapiek 
medikovaného oleja do každej nosnej dierky, s následnou masážou nosa a oblasti dutín, tváre, krku a dlaní. Je to vhodná procedúra pri bolestiach hlavy rôzneho pôvodu, sinusitíde, nádche, zápaloch dýchacích ciest, ale aj očných a ušných problémoch. Pôsobí aj na myseľ – zlepšuje koncentráciu, stimuluje mozgové bunky, upokojuje a rozjasňuje myseľ. Doba trvania je 30 minút a doporučuje sa opakovať ju denne aspoň 7 dní po sebe.
Cena: 15,- eur/ 30 min.

                                                                                                                                                                                     

karna purnaKARNA PURNA - táto liečivá procedúra začína jemnou masážou tváre, potom sa aplikuje niekoľko kvapiek medikovaného oleja do každého ucha, s následnou masážou ucha, jeho okolia, tváre, krku a dlaní. Táto procedúra môže pomôcť pri ušných problémoch, ako je nedoslýchavosť, tinnitus (šum v ušiach), bolesť uší, bolesť hlavy, krku, vertigo (závraty), nepokoj, úzkosť a nespavosť. Doba trvania je 30 minút a je dobré ju opakovať aspoň 7 dní po sebe. Doporučujeme skombinovať so široabhyangou.

Cena: 15,- eur/ 30 min.

                                                                                                                                   

mukha lepaMUKHA LEPA mukha“ znamená tvár a „lepa“ pasta. Procedúra spočíva v aplikácii bylinnej pasty po úvodnom nahriatí tváre. Počas pôsobenia pasty 15 minút sa masírujú chodidlá a dlane a po jej odstránení sa procedúra ukončí jemnou masážou tváre. Pasta zjemňuje, vyživuje, zvlhčuje, zjasňuje a vyrovnáva farebné nerovnosti pleti a pôsobí proti jej starnutiu. Pomáha pri liečbe akné, vyrážok a pigmentových škvŕn. Doba trvania je 30 minút a doporučujeme skombinovať s masážou marmových bodov na tvári.

Cena: 19,- eur/ 30 min.

Doporučená kombinácia: Mukha lepa + Marma masáž

 

KEDY NEMASÍROVAŤ?

Obmedzenia celkové pri - akútnych chorobných stavoch, infekciách a horúčke, vyčerpanosti, plnom žalúdku, osteoporóze, onkologickom ochorení, krvácavých stavoch (hemofília), poranení a zápaloch, vredoch v brušnej dutine, psychózach, epilepsii a pod vplyvom alkoholu a návykových látok.

Obmedzenia lokálne pri - kŕčových žilách (nohy), znamienkach nad úrovňou kože, ranách, modrinách, opuchoch, popáleninách, zápale kĺbu, gravidite, menzes, zápche alebo hnačke (brucho), oblasť pohlavných orgánov a bradavky u žien.

GRAVIDITA – ak ste tehuľka po 3. mesiaci, bez rizikového tehotenstva a po porade so svojím gynekológom, môžete tiež využiť našu ponuku masáží (okrem marma masáže a nasya) aj pre tehotné na špeciálnom masážnom stole s otvorom na prsia a bruško.