Marma masáž


Marma – tento výraz v sanskrte znamená „skrytá, tajomná, živá energia.

Marmy sú – podobne ako akupunktúrne body v čínskej medicíne – súčasťou jemných energetických tokov v tele a predstavujú citlivé miesta, kde sa hromadí a prúdi životná energia, prána. Sú to miesta, kde sa stretávajú rôzne štruktúry (svaly, väzy, cievy, kosti a kĺby) a kde sú dôležité nervové štruktúry, preto sú citlivé aj bolestivé. Nie sú totožné s akupunktúrnymi bodmi, sú to skôr plochy rôznej veľkosti – od priemeru pol prsta až veľkosti päste a sú skryté hlbšie v tkanivách.

Ichmarma points počet je 107 a je možné ich triediť podľa umiestnenia na tele (hlavové, končatinové a pod.), ich vzťahu k rôznym štruktúram (svaly, väzy, cievy, kosti a kĺby), prevládajúcej dóši a podľa ich väzby na jednotlivé sústavy tela (tráviaca, obehová, svalová a pod.)

Poznanie mariem sa v minulosti využívalo aj v bojovom umení – bolo životne dôležité vedieť, ktoré marmy si chrániť a ktoré nepriateľovi zasiahnuť. U mnohých z nich (až 19 mariem) hĺbkové poranenie spôsobí okamžitú smrť v dôsledku rýchleho úniku prány z tela.

Ayurvéda marmy využíva na diagnostiku a liečbu. Skôr, než sa objavia skutočné príznaky ochorenia, môže sa prejaviť začínajúci zdravotný problém najprv na marme - ako bolesť, opuch, zápal, zmeny na koži, blok alebo nenormálna pulzácia.

Marmy sú energetické centrá s vysokou koncentráciou prány a majú prepojenie na jemnohmotné kanáliky nádíčakry, ktorými prúdi životná energia. Je dôležité, aby boli priechodné, nezablokované a nepoškodené. Poškodenie nemusí byť len v dôsledku fyzického poranenia, ale aj vplyvom stresu, negatívnych emócií (smútok, strach, depresia, hnev), mentálneho napätia, prípadne z otravy jedlom, či uštipnutia.

Marmy sú dôležité body pre normálne fungovanie orgánov, sústav a procesov v tele. Vhodnou manipuláciou s nimi môžeme tieto funkcie ovplyvňovať regulovaním toku prány. Ayurvéda využíva rôzne postupy pri manipulácii s marmami, a to hlavne pomocou masáže, tlaku (akupresúra), aromaterapie, bylinných olejov (taila), prípadne bylinných pást (lépa).

Masáž abhyanga predstavuje nielen terapeutický dotyk a masážne techniky, ale aj použitie špeciálnych bylinných olejov s liečivým účinkom. Celková alebo čiastočná abhyanga energeticky otvára marmy a pripraví ich na priamu manipuláciu. Napríklad pred manipuláciou s marmami na chodidlách nôh sa najprv urobí padha abhyanga, čo je masáž chodidiel, predkolenia a kolien.

Pri akupresúre sa využíva tlak prstov, hlavne palca, na marmovú oblasť, kedy sa marma stimuluje miernym alebo silnejším tlakom a krúživým pohybom.

Aromaterapia využíva liečivý účinok aromatických, éterických olejov, ktoré prenikajú hlboko do mariem a energeticky ich harmonizujú. Použijú sa priamo na marmu pred masážou a po nej.

Ayurvéda využíva veľké množstvo bylinných liečivých olejov, ktorých základom je hlavne sezamový olej s výťažkami jednej alebo zmesi bylín. Účinok nosného oleja je posilnený účinkom liečivej byliny.

Bylinná pasta sa pripravuje zmiešaním oleja (sezamový, ricínový, ghí), prípadne vody s práškovou bylinou tak, aby mala strednú hustotu. Nanesie sa na marmovú oblasť a nechá sa pôsobiť, aby liečivé zložky byliny prenikli hlboko do tkanív.

Uvedené postupy sa môžu využívať všetky spolu – úvodná masáž, priama manipulácia s marmami akupresúra s využitím aroma olejov a bylinných olejov a nakoniec použitie pasty na posilnenie liečivého účinku.